TCC 2015

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CTCC Bauru para Pacientes.

Paciente, seja bem vindo, utilize este blog como um instrumento que pode auxiliar você a evoluir em sua terapia; ajudando você a lembrar ou esclarecer dúvidas sobre aspectos trabalhados em nossas sessões. Contribua com perguntas, comentários, sugestões e críticas.



Lembre-se: a evolução começa a partir do momento em que você compreende "que não são as situações que alteram o nosso humor e os nossos comportamentos, mas sim o que pensamos sobre elas.



Fale conosco: arnaldo@ctccbauru.com.br



Coordenador: Arnaldo Vicente, Especialista em TC.



quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Uma situação pode determinar o que você sente?


"Uma situação não determina como nos sentimos, mas sim o modo como a construímos'.

Aaron T. Beck - Criador da terapia Cognitiva.


Um fato por si não tem significado, a pessoa dá o significado à ele.


Fatos que, equivocadamente, as pessoas dizem que são capazes de determinar nossas emoções:

- A morte.

- O nascimento.

- Perda de emprego.

- Falta de dinheiro.

- Separação conjugal.

- Perda de parte do corpo.

- Ganhar na loteria.

- Ser convidado ou promovido para novo trabalho.

- Passar em concurso ou no vestibular.

- Prisão.

- Inciar ou terminar um namoro.

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